опис

ЯК ПРАЦЮЄ POWERBOARD 3.0?

PowerBoard 3.0 - це вібраційна платформа, призначена для фітнес-тренувань, релаксації та реабілітації.

Платформа створює вібрації, які передаються всьому тілу людини, яка займається на платформі.

Імпульси досягають м'язів, стимулюючи процес їх автоматичного (тобто не потребуючого нашої роботи) скорочення і розслаблення. Кількість таких скорочень (систола - діастола) за хвилину залежить від частоти вібрації. на рівні 99 при частоті 22 Гц/с таких циклів приблизно 1300, але початкова швидкість пристрою забезпечує приблизно 30 - 50 скорочень за хвилину.

Вібрації стимулюють практично всі м'язи - в тому числі і глибокі м'язи, які є своєрідним м'язовим корсетом, стабілізуючим хребет і забезпечуючим вертикальне положення тіла. Крім того, вони прискорюють метаболізм, стимулюють крово- та лімфообіг і покращують фізичну координацію, відчуття рівноваги та рівень концентрації.

PowerBoard 3.0 дозволяє проводити індивідуальні, комплексні тренування всього тіла, не навантажуючи суглоби.

ЩО МИ ОТРИМАЄМО, ТРЕНУЮЧИСЯ З POWERBOARD 3.0?

• Зменшення жиру в організмі

• Формування та зміцнення тіла

• Зменшення та профілактика целюліту

• Ефект природного лімфодренажу

• Еластичність і підвищення пружності шкіри

• Стимуляція вироблення колагену та еластину

• Стимуляція майже 100% м'язів до одночасної роботи

• Збільшення м'язової сили та витривалості

• Зміцнення м'язового корсету, т. зв глибокі м'язи

• Поліпшення глибокої чутливості

• Поліпшення балансу та координації рухів

• Поліпшення постави

• Запобігання травмам

• Зміцнення м'язів тазового дна - профілактика і терапія нетримання сечі

• Зміцнення кісткової тканини

• Профілактика остеопорозу

• Підвищення гнучкості зв'язок і сухожиль - мобілізація суглобів

• Відсутність перевантажень суглобів під час тренувань

• Краще живлення суглобового хряща

• Покращення крово- і лімфообігу - краще оксигенація і живлення клітин

• Вирішення проблеми холодних ніг і рук

• Зменшення м'язової напруги - релаксуючий ефект

• Покращення обміну речовин і стимуляція метаболізму

• Покращення перистальтики кишечника - особливо помітно при запорах

• Швидше виведення токсинів з організму

• Запобігання накопиченню води в організмі

• Зниження рівня холестерину

• Підвищення лібідо

• Зняття больових синдромів (знеболювальна дія вібрацій)

• Підвищення життєвого тонусу

У набір входить CD з вправами та план тренувань!

ВІБРАЦІЇ, ВИРОБЛЕНІ POWERBOARD, ВПЛИВУЮТЬ НА ВСЕ ТІЛО – НА ВСІ ЙОГО ОРГАНИ І СИСТЕМИ.

Жирова тканина

Вправи на PowerBoard 3.0 зменшують жирові відкладення та знижують рівень холестерину. Вібрації змушують нас швидко позбавлятися від підшкірної та внутрішньої жирової клітковини, особливо з місць, які важко схуднути та сформувати, таких як живіт, стегна, сідниці та руки. Вібрація дуже ефективно та інтенсивно розщеплює жирову тканину.

м'язи

Вібрації стимулюють і задіюють відповідні групи м'язів, залежно від положення, ефективно їх моделюючи, зміцнюючи і роблячи зовнішній вигляд більш привабливим. І все це з мінімальними зусиллями! Під час звичайного тренування використовується приблизно 40-50% м'язових волокон. Power-Board 3.0 активує 95-97% м'язових волокон, що використовуються під час тренування! Це відбувається завдяки вібраціям, які, як механічний подразник, збуджують безумовні рефлекси (незалежні від нашої волі). Скорочуючись і змінюючи напругу, м'язи працюють самостійно, збільшуючи свою силу і витривалість. Вібрації також стимулюють т.зв глибоке відчуття, завдяки якому ми маємо набагато кращу рухову координацію.

Суглоби, зв'язки, сухожилля

Вібраційні тренування підвищують їх еластичність, гнучкість і витривалість. Під час скорочення м'язів відбувається більша напруга зв'язок і сухожиль, а при розслабленні - ця напруга зменшується. Завдяки вібраційним навантаженням, що використовуються під час тренувань, сухожилля і зв'язки більш стійкі до перевантажень, що виникають у повсякденному житті. Суглобовий хрящ також краще кровоснабжается: поліпшується циркуляція синовіальної рідини, що робить його більш стійким до різного роду перевантажень. Крім того, змінна амплітуда вібрації стимулює глибокі сенсорні рецептори, розташовані в м'язах і суглобах, що дозволяє краще контролювати позу тіла і покращувати плавність рухів.

Кістки

Вібраційні тренування збільшують щільність кісток. Це пов'язано з механічними впливами на кістки, які виникають під час роботи м'язів і під впливом гормонів, що регулюють метаболізм кісткової тканини. Потім він реконструюється і регенерується - механічні коливання сприяють мінералізації кістки в місцях, найбільш схильних до травм. Це відмінний засіб в профілактиці остеопорозу!

Шкіра

PowerBoard 3.0 піклується про нашу шкіру, забезпечуючи її красивий і здоровий вигляд. Вироблені платформою вібрації руйнують жирову тканину і підвищують еластичність м'язової тканини. Прискорюється крово- і лімфообіг, що запобігає утворенню целюліту і, перш за все, усуває вже наявний. Ще одним ефектом прискореної циркуляції є природний дренаж, який призводить до виведення токсинів з організму, кращого насичення киснем і живлення клітин, запобігання затримці води в організмі. Ці зміни ми відчуваємо вже після першого тренування.

Вібрації стимулюють вироблення колагенових і еластинових волокон, завдяки чому шкіра відновлює і зберігає пружність і еластичність.

Лімфа і кров

Вібраційні тренування прискорюють лімфо- і кровообіг, завдяки чому люди, які страждають від холодних ніг і рук, позбавляються цієї проблеми. Збільшення кровотоку і лімфи по всьому тілу, викликаючи природний дренажний ефект. Це виводить токсини з організму людини, покращує постачання тканин киснем і поживними речовинами, запобігає накопиченню рідини в організмі. Крім того, кращий кровообіг означає краще живлення та оксигенацію тканин.

Нервові волокна  і гормональний баланс

Тренування на PowerBoard 3.0 стимулюють всі рецептори та нервові волокна, що покращує провідність електричних імпульсів і, як наслідок, більш ефективну нервово-м’язову провідність (більш ефективна та краща рухова координація). Вібраційні тренування активізують секрецію таких гормонів, як гормон росту (ГР), тестостерон, гормони, що прискорюють регенерацію та т.зв. гормони «щастя», тобто ендорфіни. Завдяки цьому наше самопочуття покращується, ми почуваємося розслабленими та відпочилими. Ендорфіни також мають знеболюючу дію.

ВІБРАЦІЙНА ПЛАТФОРМА POWERBOARD В РЕАБІЛІТАЦІЇ

Фізіотерапевтичний центр Reh4U у Тшебниці використовує PowerBoard у терапії неврологічних та ортопедичних пацієнтів, у відновленні здоров’я (відновлення фізичної форми насамперед після дорожньо-транспортних пригод) та в терапії дітей з паралічем.

Наша віброплатформа під наглядом спеціалістів стає елементом реабілітаційних модулів. Його завдання в першу чергу полягає в тому, щоб розслабити спастичність (ненормальне, надмірне напруження м'язів), стимулювати глибокі відчуття, покращити стабілізацію, координацію та концентрацію.

PowerBoard також використовується для розминки після сеансу в кріокамері і в рамках біорегенерації спортсменів, які займаються підвищенням своєї фізичної форми і працездатності (включаючи велосипедистів, футболістів, людей, що займаються різними бойовими мистецтвами).

Ви можете дізнатися більше про вібраційну платформу PowerBoard 3.0 у наших відео, нижче ви також знайдете навчальні відео та відео про використання вібраційної платформи в реабілітації:

• https://youtu.be/CN8eEBbJvEg
• https://youtu.be/D4Tg40Qw79o
• https://youtu.be/N464moj5Dro